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女人要喝豆浆
2007-06-29 (访问量: 1063)
两天一个营养专家跟我说，女人一定要喝豆浆，不仅可以美容养颜，而且对身体非常有好处，让我坚持每天一杯，于是，我的冲动又来了，开始自己榨豆浆哈哈．以下是全过程，如何榨鲜豆浆?
１．先把黄豆浸泡在水里，夏天大概６－１０个小时就可以了．
２．把黄豆放在榨汁机里放上１：１的水．
３．榨好的样子．
４．把豆浆倒出开始煮沸．
５．煮的过程中会有白色泡沫，我是把它去掉的
６．注意豆浆有假沸的现象，所以沸腾后在多煮个２，３分钟，一杯营养丰富的鲜豆浆上桌喽
身体是革命的本钱，腰缠万贯又如何呢，还不如平平淡淡健健康康开开心心的过一生，同意的顶！
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用全自动豆浆机方便多了。我有时会放莲心、有时放核桃仁、有时放红豆红枣