最近采访了一些医生啊，营养师啊，受他们的影响，越来越讲究养生了，并且做美食节目除了吃的美味以外，吃出健康也是很重要的。

　　分享下我最近喜欢吃的东西……

　　一种糖，前两天一个朋友送的，说是很正宗的也不哪买的忘记了。

　　一种元贝，似乎很多朋友也都喜欢吃。

　　一种杏仁，营养师说，每天吃坚果对人体有好处的，不会发胖，但要有量的控制，我一般杏仁一天吃不超过10颗，抗衰老，对人体不错。

　　还有红萝卜汁也很好的，因为生吃红萝卜不是很容易吸收，所以要用油炒过或榨汁才好，本人特别不喜欢胡萝卜的味道，所以榨汁的时候在加一个苹果，就好喝多了。
　　大家都知道苦瓜汁也是很不错的，但是我喝了一次，恶心了一天，再也不想喝了，更要命的是，我是苦瓜汁+西芹汁，那个青草和苦味道估计连食草的小动物都不喜欢。

　　接下来要说的是筋络，胆筋经常敲敲对人身体很有好处，胆筋就是你站起来臀部两侧凹进去的地方沿线向下的筋，其实整条胆筋好像是从太阳穴下面就开始了，不过，常敲腿两侧对贯通身体有很大帮助。

　　那天跟一个西医探讨中医问题，发现是没办法沟通的，因为西医的理论跟中医很不一样，包括筋络啊，丹田啊什么，那个医生说至今他都不知道丹田到底是什么器官，不管了，反正实践出真知，对自己照顾好一点总归没错的，平时在养养花啊，散散步啊，陶冶身心不错的。大家有啥养身之道也拿出来晒晒吧，藏着要发霉地。

　　因为工作的关系，最近一直在拍各种各样的东西，迷恋上了可以贴在各处的暖宝宝，（腰，肩，脚底，手拿的）；迷恋上了润唇膏，（薄荷的，防晒的，修护的）；拖鞋（长筒的，短的，绒的）还迷恋上了一种叫乌龙面的方便面哈哈。

　　说方便面有防腐剂，于是我就先煮光面，然后把防腐剂煮出来倒掉，在放水，重新煮一遍在放调料。还迷恋上视卖的三明治，虽然很多人说不好吃，但我觉得挺好吃的，尤其喜欢两个面包片可以“砰”的跳出来，多次冲动去买一个那机器，三思后觉得新鲜感过了我肯定就丢在一旁了。想想算了，金融危机了。

　　迷恋上了水溶C，更加迷恋一种糖是用松仁做的，一天吃十几块的，在这样下去估计要长蛀牙了。

　　但我知道这些都是阶段性的，不会持续很久，接下来是什么，呵呵，等下就知道了。。。

　　近两天开工的主题是行行出状元，到各个岗位上大比拼。前两天我跟着人家凑热闹搬大米，这下好了，老腰开始疼了，才知道岁月不饶人啊，自己已经不在青春了哼！。没关系搬不动大米我去跟人家挑西瓜。今天在超市里大家一起吃西瓜好一个热闹景象，很多阿姨还没搞懂到底怎么回事反正不管了先吃了西瓜在说哈哈。
　　从奥运开幕以后东拉西扯就不送衣服了，跟着运动的脚步一起为它加油。那天去滑雪可把我冷坏了，先上张我的全副武装照。

　　除了拍片子，最近迷恋上了养花养草，看着它们发芽长高，说不出的高兴，虽然养的都很便宜，但我说养蝴蝶兰被所有朋友打击，说我不会养活的。又难养又贵，算了我还是养我的小草吧。上PP大家知道它们是什么品种吗哈哈
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　　嘿嘿先发这几张，千万别说我养的不好哦，我很用心的。

　　最近身边很多同事包括我本人都有秋燥的迹象，发火气的，发痘的，嘴唇干裂的，各种各样的表现形式，很多人都说秋燥，季节的原因。吃的时候要注意，据说现在不要吃茄子，因为秋天的茄子很毒，吃了会发的（一资深同事说的，不知有无科学依据）不幸就被他言中了，昨天无限度拍拉扯后就去吃工作餐了，其中一个是铁板茄子，吃时没管那么多，回来给你颜色看，今天一起床就发现个痘。。。
　　昨天立冬又说冬天要食补，吃牛羊肉等热的东西，还要吃膏方，这膏方我是没吃过，这羊肉反正每次吃好我都要发一俩个痘，所以我吃火锅涮羊肉是要付出面子的代价的。我每次吃火锅必点的是午餐肉，腐竹，鱼丸，嘿嘿都比较吸味道。。。
　　都说药补不如食补，尤其女人还是要吃好，现在要补还是要清凉去火我也弄不懂了，不过刚吃了个龟苓膏，先去去火让痘子下去再说吧。。。

　　从韩国回来之后直接去余姚出差了，本来还要去象山的，但由于＂韦帕＂登陆所以出差暂缓，据说明天中小学幼儿园都停课了大家也要注意安全啊．我也终于空了能分享下韩国的收获，对了还好回来的早，要不然在济州岛也要被困了，那里台风已经影响了机场，根本无法飞回来了。。。
　　先来看首尔，现在韩剧风靡所以韩国的饰品也随之兴旺起来。去之前我想象能买很多的小饰品，到之后发现，很困难，太多的东西，最后闪的已经眼花了，下面是在明洞，很多时尚年轻人的聚集地，市中心跟淮海路差不多，钻进首饰堆里挑东西，不亦乐乎。。。

　　买了很多的小东西其实这些绑头发的看起来跟七浦路的也没啥区别，但传说韩国饰品流行也不管了，回来瞧瞧怎么看怎么像YIWU产的，没准就真是，管他呢自己喜欢就是了

　　整个拍摄过程满耗人的，车程有时也很远，这是我在睡时被摄像拍下的5555。。。

　　吃饭的时候总是很幸福，这几天一直吃火锅阿，烧烤什么的，最奇特的是吃了参鸡汤，把人参和糯米包在鸡里的。像日本韩国他们都是先给客人冰水的，并不是像我们都上热茶，不过他们的瓶子很可爱地哈哈,同事说我很像给这个瓶子做广告

　　去了翰林公园，满好玩的我尝试了很多新角色哈哈

　　还有海女，很厉害的，能屏气2分钟在海里捕捞贝类，没有任何辅助工具，我也过了把瘾 

　　风景还是满美的，我个人觉得在济州岛的心情比在首尔时候轻松很多一切很淡然